স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য্য

ত্বকের যত্ন

ত্বকের যত্নের একগুচ্ছ উপায়

অতিরিক্ত শুস্ক ত্বকের জন্য অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক সহজেই অমসৃন দেখায় ।নিন্মলিখিত উপায়ে শুস্ক  ত্বকে উজ্জলতা ফিরিয়ে আনাযায় সহজেই । তরমুজের রস , দুধ , মধু ও আমন্ড(বাদাম) একসঙ্গে বেটে মুখে লাগান। আধঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। অতিরিক্ত শুষ্কতার কারণে অনেক সময়েই ত্বক শুষ্ক ও কর্কশ হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে টাটকা কমলালেবুর খোসা রস ও মধু সমপরিমাণ মিশিয়ে...

চির যৌবন ধরে রাখতে ও সকল সময় নীরোগ থাকতে এবং শতায়ু লাভের জন্য কার্যকরী সব নিয়ম কানুন।

শতায়ু লাভের কার্যকরী নিয়ম কানুন এবং সকল সময় নীরোগ থাকার উপায়

ফল খান দশ ফলেরই দেশ বাংলাদেশ শতায়ু লাভের কার্যকরী নিয়ম কানুন এবং সকল সময় নীরোগ থাকার উপায় সম্পর্কে জানতে হলে আমাদের ভোজনে, ক্রিয়া কর্মে ,ফলের জয় গুনাগুন সম্পর্কে জানতে হবে। খাদ্য তালিকায় বিচিত্র ফলের ব্যবহার চোখে পড়বে । সুনিবিড় বাগানের ঝূনো নারকেল শুধু যে স্বাধে গন্ধে আলাদা তাই-ই নয়, তার রাসায়নিক গঠনের তারতম্যে বলা যায়...

জনপ্রিয় বাংলা স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্লগ

ব্রন কী এবং ব্রন কেন হয় ও এর চিকিৎসা

ত্বকের সেবাসিয়াস গ্রন্থি থেকে সেবাম নামের এক ধরনের তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসৃত হয়। এই গ্রন্থির নালির মুখ বন্ধ হয়ে গেলে সেবাম নিঃসরণ বাঁধা হয় এবং তা জমে ফুলে ওঠে , যা ব্রণ নামে পরিচিত। প্রায়ই ব্রণের চারপাশে প্রদাহ হয় এবং লাল হয়ে যায়। জীবাণুর সংক্রমণ হলে এতে পুঁজ হয়। সংক্রমণ সেরে গেলেও মুখে দাগ থেকে...

কর্মজীবি নারিদের ত্বকের যত্নজেনে নিন কর্মজীবি নারিদের ত্বকের যত্নের টিপস ।

কর্মজীবি নারীদের ত্বকের যত্ন

বর্তমান যুগের অধিকাংশ  নারীই কর্মজীবি। পেশাগত কাজের পাশাপাশি নারীদের সামলাতে হচ্ছে ঘরও।  ঘর ও বাহির সামলাতে গিয়ে ঠিকমত নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়না। নিয়মিত যত্ন না নিলে আমাদের ত্বকের অনেক বেশি ক্ষতি হবে পরে অনেক সময় দিলেও যা পুরণ করা কঠিন হবে।তাই কিছুটা সময় বের করে হলেও নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া উচিত।আসুন জেনে নিই...

কাঁচা ছোলার স্যালাদ

কাঁচা ছোলার উপকারিতা ও কাঁচা ছোলার স্যালাদের রেসিপি

শরীরের সমস্ত ক্লান্তি দূর করে শক্তির গতি বাড়িয়ে তোলার চাবিকাঠি হচ্ছে ছোলা। কাঁচা ছোলায় আছে হাই প্রোটিন এনার্জি। সকালের নাস্তায় অথবা সকালে শরীর চর্চা করার পর একমুঠো কাঁচা ছোলা শরীরের সমস্ত ক্লান্তি দূর করে এনার্জি এনে দেয় ।এর জন্য বলবান মানুষরা সকালে শরীর চর্চা করার পর একমুঠো কাঁচা ছোলা খেত। ছোলা ভিটামিন , ম্যাগনেসিয়াম ,...

জীব বিজ্ঞান কাকে বলে এবং জীববিজ্ঞান পাঠের প্রয়োজনিয়তা

জীববিজ্ঞান বা Biology শব্দটি গ্রীক শব্দ bios যার অর্থ হলো Life অর্থাৎ জীবন এবং logos যার অর্থ হলো knowledge অর্থাৎ জ্ঞান হইতে উদ্ভত ।উৎপত্তির দিক হইতে biology শব্দের অর্থ দাড়ায় জীবনের বিজ্ঞান । যাহার জীবন আছে তাহাই জীব।আর জীববিজ্ঞানে জীবজগৎ বা জীব সম্পর্কে আলোচনা করা হয়। তাই যে বিজ্ঞান পাঠ করিলে আমরা জীবনের গঠন...

প্রতিদিন ত্রিফলা খাওয়ার উপকারিতা

হরিতকী, বহেরা আর আমলকি এই তিন ফলের মিশ্রণে তৈরি হয় ত্রিফলা। এদের যেমন গুন আছে তেমনি একসঙ্গে এর গুনাগুন মাত্রা আরো বাড়িয়ে দেয় । নিয়মিত ত্রিফলার সেবন সিজনাল ঠান্ডা, সর্দি, কাশি জ্বরের হাত থেকে দূরে রাখে । ত্রিফলা দেহের ভারসাম্য বজায় রাখে, দেহ পরিস্কার রাখে ও প্রয়োজনীয় ভিটামিন আর মিনারেলস দেয় । মানবদেহের বর্জ্য নিষ্কাশন...